遵义
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培训定制
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按照局党委的统一安排，4月8日我参加了县局举办的公安局领导干部综合能力提升班。回首这段时间的学习，时间虽短，但内容丰富，知识实用，理念新颖，让我学有所获，受益匪浅。兰德培训中心为这次培训作了精心准备，期间，不乏行业顶尖专家学者的专题授课、言传身教；课堂互动环节，大家主动参与、亲身体会，既放松了心情又展现了自我；最后的现场观摩让我们领略了首都公安的发展历程，既缅怀了历史，又坚定了信心。通过这次学习，使我开阔了视野，拓展了思路，充实了理论、增长了知识。总结起来，主要有以下几点体会和收获：
一、进一步拓展了眼界学识，感受到了学习的迫切性。在2018年全县公安工作会议上，局党委提出了建设忠诚型、廉洁型、学习型、创新型、实干型、团结协作型“六型阳光警队”的工作思路，在当前安保维稳任务日益繁重的情况下，组织全体中层负责人及“警师”外出脱产学习，充分体现了局党委抓落实、抓推进的魄力和决心。因此我们没有理由不重视学习。各位专家学者在授课时，旁征博引、侃侃而谈，各类案例、数据信手拈来，在我们学习知识的同时，无不让我们感受到了知识的匮乏和学习的重要性和迫切性，也使我们认识到只有加强学习，不断接受新思维，掌握新理念，才能适应当前日益复杂的执法环境，才能更好地完成新时达赋予我们的使命。
二、进一步完善了知识结构，提升了警务工作技能。这次学习，课程设置合理，实用性很强，各位专家学者通过授课，深入浅出的讲解了公安大数据、信息化、涉警舆情引导、大型活动风险治理等方面的知识，使我们受益匪浅。其中的《涉警舆情引导-增信释疑 坦诚面对突发事件》专题培训让我们直观清晰地认识到涉警舆情的危害和成因，系统的学习了涉警舆情处置的方法、流程以及注意事项。李教授的《信息化背景下侦查工作方法的创新与发展》时，细致的向我们解读了公安信息化建设的前世今生，并通过以案释学的方式从侦查模式的变革、侦查思维的拓展、侦查观念的改变以及侦查方式的创新4个方面作了精彩的讲座，让我们对未来侦查工作充满了信心。每一堂课都精彩纷呈，每一堂课都记忆犹新，每一堂课都深受启发。
三、进一步认识了自我，学会了释放压力。对我而言这次培训最大的收获是学会了释放压力和管理情绪。我统计了一下，本次培训共有8堂室内课，其中有3堂内容是与心理学有关，有的老师在上课的时候还分享了自己遇到挫折后及时调整心态度过难关的宝贵经历。他们不但传授知识，而且还用自己的人生遭遇来教育和引导我们正确面对和释放压力，这或许是他们考虑到基层民警每天要面临着巨大压力而尽心帮一把的良苦用心吧。其中《领导干部工作压力缓解与情绪控制》课件，将人的心理承受能力比成一个水库，将上游来水比作每天要接收的负面问题和面对的各种压力，当来水过大超过水库容量时就会造成漫堤、溃坝、管涌等情绪失控甚至精神失常等负面问题，所以就需要我们采取一些截流、清淤、扩容、加固堤坝、泄洪等相关的管理情绪和缓释压力的措施。截流就是要降低对需求；清淤就是要保持乐观，凡事往好处想，把一些阴暗、悲观事情抛之脑后；扩容和加固堤坝均有锻炼心性提高容纳压力和管理负面情绪之意；而泄洪是指可以通过倾诉、参加娱乐活动、开展体育运动等有效方式将自己的压力和情绪宣泄出去以保持自己健康的心态，引起了大家的共鸣。
回到工作岗位，我将进一步努力工作，将培训期间学到的知识创造性的用于公安实践，用业绩来回报组织的培养，用才智来答谢领导的信任，用不懈的努力来争取更大的进步。
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